El uso prolongado de teléfonos inteligentes, tabletas y otros dispositivos tecnológicos puede provocar diversos problemas musculoesqueléticos conocidos como “contractura digital”, advirtió Sheridan Dennis Eljure Flores, investigadora y docente de la Facultad de Enfermería de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ). Explicó que el uso excesivo de estas herramientas genera tensión en los tejidos blandos, malas posturas y compensaciones musculares que, con el paso del tiempo, incrementan el dolor y pueden favorecer la aparición de lesiones. La académica señaló que entre las principales molestias se encuentran la rigidez en cuello y hombros, dolor lumbar que puede extenderse hacia los glúteos o piernas por compresión del nervio ciático, así como hormigueo o adormecimiento en manos y dedos. Entre las lesiones asociadas destacan la cervicalgia, lumbalgia, síndrome del túnel del carpo, dedo en resorte, tenosinovitis de De Quervain y alteraciones en las curvaturas naturales de la columna vertebral. Eljure Flores advirtió que ignorar los primeros síntomas o mantener hábitos inadecuados puede provocar que las molestias evolucionen hasta limitar las actividades cotidianas e incluso generar incapacidad. Por ello, recomendó evitar la automedicación y acudir con un profesional de la salud ante cualquier signo de dolor o alteración, debido a que el tratamiento dependerá del tipo y gravedad de la lesión y requerirá una valoración integral para determinar el proceso de recuperación.
El texto original de este artículo de la Agencia Quadratín.